6 ASTUCES POUR PRÉVENIR LA CHARGE MENTALE
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
La charge mentale ou comment faire et penser à plusieurs choses en même temps.
Il s'agit de 8 femmes sur 10.
Définition
Il s'agit d'une superposition de choses qui se passent et que l'on doit gérer.
C'est comme une ouverture de différents dossiers dans la tête qui ne sont pas refermés.
Conséquences
Tension dans le couple.
Agressivité envers les enfants.
Cette définition s'applique également à l'organisation et la planification professionnelle.
Quels sont les facteurs favorisants?
6 astuces pour prévenir la charge mentale
Être accompagné.e. par Emmanuelle Ouvrard Emmanuelle Ouvrard
Praticienne en thérapies brèves au Cabinet Vie & Santé
Coaching | TCC | PNL | Hypnose à St Leu
Pour informations et rendez-vous : 06 93 70 52 21
Pour aller plus loin :
Multiples podcasts sur ce thème dans l'émission Grand Bien Vous Fasse France Inter
Ouvrage : La charge mentale des femmes et celle des hommes d'Aurélia Schneider
BD : Fallait demander
Blog : Emmadit.com
