5 axes pour identifier le burn-out.
Dernière mise à jour : 24 sept.
Quand le travail tourne au cauchemar
État des lieux
Plus de 3 millions de Français.es, soit plus d'une personne sur 10 dans la population active seraient à risque de burn-out professionnel.
1 salarié sur 4 indique plus précisement avoir connu un BO, un harcelement moral ou une dépression au travail.
Les situations de travail ont évolué suite aux nouvelles contraintes organisationnelles et gestionnaires imposées par le milieu professionnel et une société multi-connectée.
Certaines des situations professionnellessont inconfortables, difficiles, injustes voire pathogènes.
Elles génèrent du stress. Ce stress devient réccurent puis chronique puis traumatique jusqu'à empêcher d'aller travailler. Le point de rupture est franchi.
5 axes pour identifier un BO
1/ Que se passe-t-il dans mon corps?
2/ Que se passe-t-il dans ma tête?
3/Que se passe-t-il dans mon coeur?
4/Que se passe-t-il avec les autres?
5/comment est-ce que je compense?
Se faire accompagner devient vital.
Mon accompagnement apporte un espace de parole pour faire un état des lieux. Cet état des lieux apporte une meilleure compréhension de la situation et de l'engrenage ayant provoqué l'installation d'un burn-out.
À cela, s'ajoute une meilleure lecture des signaux d'alertes, ceux qui avaient prévenu. Ensuite, place à la reconstruction d'une nouvelle identité professionnelle pour enfin préparer la reprise du travail. Je travaille également avec la Process Com, PCM.
La mise en place d'outils pour gérer autrement vient renforcer la confiance en soi retrouvée.
Se protéger est un premier pas vers l'accomplissement de soi.
En burn-out? Surmenage? Bore out? Burn in?
Être accompagné.e par Emmanuelle Ouvrard Emmanuelle Ouvrard
Praticienne en thérapies brèves au Cabinet Vie & Santé
Coaching | TCC | PNL | Hypnose à St Leu Pour informations et rendez-vous : 06 93 70 52 21
Témoignage: "J'ai vécu un épuisement au travail causé par ma supérieure hiérarchique m'amenant à arrêter de travailler pour la première fois de ma vie. Emmanuelle a une approche factuelle et méthodologique nous amenant à comprendre et à déculpabiliser. Elle accorde du temps à la réparation, à la récupération avant de préparer le retour au travail qu'elle sécurise au maximum. Cet accompagnement m'a permis de reprendre le travail en faisant face à cette collègue tout en me sentant protégée ET au même niveau qu'elle." Clara
À consulter : Trouver la manière de se détendre.
À écouter sur France Culture, l'émission Grand bien vous fasse,
Comment lutter efficacement contre le harcèlement moral et le burn-out? 23/03/2023
Comment sortir d'un burn-out? 19/09/2016
Comment reconnaitre un burn-out? 23/02/2021.
