3 conseils pour réussir une séparation.
Dernière mise à jour : 12 sept.
Quelque soit le motif de rupture,
une désunion reste une épreuve difficile à surmonter.
Telle est l'instabilité des choses en ce monde. On se prend la main avec joie, puis l'heure de la séparation arrive, et l'on abandonne cette main que l'on croyait tenir pour toujours." Kouan-Han-King
La vie : une succession de séparations.
Comme se séparer de sa mère, de ses parents, de ses enfants, de l'être aimé, d'un proche. On peut également se séparer d'une fonction tel le travail ou bien d'un objet.
Se séparer c'est couper un lien.
Une désunion devient un évènement profondément déstabilisant.
Une épreuve à surmonter engageante.
C'est un flot d'émotions qui vient alors submerger :
sentiment d'abandon, de trahison, de tristesse, d'humiliation, de rejet, de peur, du désarroi, des ruminations, de la colère, de la honte, de la culpabilité, des cris, et des regrets...
Lutter contre revient à dépenser une énergie qui affaiblit.
Mon accompagnement se veut apaisant dans la gestion de ces émotions qui seront utiles ensuite dans le travail de séparation.
Cette transformation émotionnelle ouvre une porte vers un accès à ses ressources pour reprendre sa vie en main.
Ces mains transformeront ainsi cette épreuve en un apprentissage de soi.
plage dorée avec un ciel bleu et une mer verte transparente pour le calme retrouvé
Un cheminement intérieur pour que ce qui a été destructeur un instant devienne constructeur pour le reste de la vie.
3 conseils
1/ En parler
autour de soi et/ou à un professionnel.
2 / S'activer
reprendre ses anciennes activités ou en choisir de nouvelles.
3 / S'entourer
sortir, voir des amis, s'investir au sein d'associations, développer un réseau social.
Témoignage: "J'ai été aidée et accompagnée durant une phase difficile de ma vie : rupture du couple et donc de la famille. Je suis arrivée perdue et dévastée. Au fil des séances, Emmanuelle m'a guidée afin de retrouver confiance en moi, reprendre le contrôle de ma vie, travailler mes émotions, me concentrer sur ce qui est important et en lien avec mes propres besoins. À l'écoute et pragmatique, elle a su s'adapter à mes différents états émotionnels afin de toujours se concentrer sur mon objectif." Patricia
Préparer une séparation? La surmonter? La réussir?
Être accompagné.e.par Emmanuelle OuvrardEmmanuelle Ouvrard
Praticienne en thérapies brèves au Cabinet Vie & Santé
Coaching |TCC | PNL | Hypnose à St Leu
Pour informations et rendez-vous : 06 93 70 52 21
À écouter PODCAST :
France Inter : LES PIEDS SUR TERRE : La séparation 7 épisodes
GRAND BIEN VOUS FASSE : Comment divorcer sans se déchirer? Quel est le véritable impact du divorce sur les enfants? Quand les parents divorcent? l' es
A consulter : https://www.emmanuelleouvrard.com/post/6-conseils-pour-annoncer-une-séparation-aux-enfants
GRAND BIEN VOUS FASSEpace du couple.
CONTENU EXCLUSIVEMENT GÉNÉRÉ PAR L'INTELLIGENCE HUMAINE
